Tu te demandes peut-être…
Et si ta question n’est pas ici, écris-moi : je réponds personnellement.
Pour commencer
C’est vraiment gratuit ?
Oui. Pendant la phase de test, l’application est entièrement gratuite, sans carte bancaire et sans engagement. Si un jour une version payante voit le jour, tu en seras prévenue à l’avance et rien ne sera débité sans ton accord.
Comment je me connecte ?
Tu ouvres l’application, tu entres ton adresse e-mail et tu reçois un code à recopier. Pas de mot de passe à retenir. Utilise toujours la même adresse : tes données sont rattachées à elle.
Je peux l’installer sur mon téléphone ?
Oui, sans passer par un magasin d’applications. Sur iPhone : ouvre le lien dans Safari, touche le bouton Partager puis « Sur l’écran d’accueil ». Sur Android : ouvre le lien dans Chrome, puis menu ⋮ et « Installer l’application ».
Je retrouve mes données sur le téléphone et l’ordinateur ?
Oui. Tes données se synchronisent entre tes appareils, à condition de te connecter avec la même adresse e-mail.
Les repas et la famille
Est-ce un régime ?
Non. L’application propose des repas complets et variés, avec des repères simples (protéines, légumes, portions raisonnables). Pas d’aliments interdits, pas de calories à compter au gramme près.
Je n’aime pas certains aliments, ou j’ai des allergies.
Tu coches ce que tu ne veux pas voir dans tes menus : ils disparaissent des recettes proposées. Les allergies des enfants peuvent aussi être indiquées.
Les courses concernent toute la famille ?
Oui, si tu le souhaites. Tu indiques le nombre d’adultes et d’enfants, et quels repas sont partagés : les quantités de la liste s’adaptent, et la liste indique clairement pour qui elle est faite.
Je peux ajouter mes propres recettes ?
Oui, dans « Mes recettes ». Elles sont alors proposées en priorité dans ta semaine.
Tes données
Mes données sont-elles protégées ?
Oui. Elles sont chiffrées et hébergées en Europe. Elles ne sont jamais vendues ni utilisées pour de la publicité. Tu peux les exporter ou les supprimer à tout moment. Tous les détails sont dans la politique de confidentialité.
Et l’assistant IA ?
Il est facultatif. Quand tu lui écris, seuls tes messages et les rubriques que tu as choisi de partager lui sont envoyés pour préparer la réponse. Tes documents santé restent sur ton appareil.
Santé et bien-être
L’application remplace-t-elle un médecin ou un diététicien ?
Non. Elle donne des repères généraux et bienveillants. En cas de grossesse, de maladie, de traitement ou de doute, parles-en d’abord à un professionnel de santé.
Je n’ai pas d’appareils bien-être, ça marche quand même ?
Bien sûr. La marche suffit pour commencer : c’est d’ailleurs le geste le plus utile. Les appareils (sauna, lumière rouge…) sont un plus, jamais une obligation.
Et si je rate des jours ?
Rien ne se perd. Pas de série à préserver, pas de score : un jour manqué n’efface rien, on reprend simplement.
Et la suite
L’application existe-t-elle en néerlandais ou en anglais ?
Pas encore : elle est pour l’instant en français. Les versions néerlandaise et anglaise sont prévues après la phase de test.
Comment donner mon avis ?
Dans l’application, touche « Une idée ? » en bas de la page, ou écris-moi à sixlorianne708@gmail.com. Chaque retour compte.
Et si on commençait demain ?
Le temps de faire les courses. Tu choisis ton premier jour, l’application prépare le reste.