Alles wat je nodig hebt,
niets meer.
Elke functie is optioneel: je zet aan wat je helpt en laat de rest links liggen.
🇫🇷 De app zelf is voorlopig in het Frans. De Nederlandstalige versie volgt na de testfase. Laat me iets weten als de Nederlandse versie klaar is
Gevarieerde menu’s
Elke dag een andere maaltijd, ’s middags en ’s avonds, volgens je keuken (kookplaat, oven, airfryer…), je smaak en wat je niet wil. Je kan je eigen recepten toevoegen: die krijgen voorrang.
Boodschappenlijst voor het gezin
De hoeveelheden voor het hele gezin, per afdeling, vanaf je eerste dag. Afdrukbaar, exporteerbaar, en je vinkt aan wat je al hebt.
Mijn ritme
Je werkuren, de momenten met de kinderen, je bedtijd: de app plant je momenten alleen wanneer je echt vrij bent.
Beschermde slaap
Je 7 à 8 uur nachtrust gaat voor alles. Een zachte herinnering 30 minuten voor bedtijd, als je dat wil.
Mijn wellnesstoestellen
Wandelen, sauna, rood licht, trilplaat, koud bad, pressotherapie, diffuser… Voor elk: de bewezen voordelen (of niet), de ideale frequentie per week en de voorzorgen, volgens je doelen.
Uitdagingen van 30 dagen
Elke dag wandelen, genoeg drinken, een avond zonder scherm… Tot drie uitdagingen tegelijk, zonder reeks om vol te houden.
Mijn zondagse terugblik
Drie minuten om zacht naar je week te kijken: energie, slaap, stress, maaltijden. De app stelt maximaal drie kleine ideeën voor de volgende week voor.
Stappen en slaap
Noteer je stappen van de dag, of koppel je Oura-ring om ze automatisch te importeren, samen met je slaap.
Een vriendelijke assistent
Een vraag, een moeilijke dag, zin om een maaltijd te wisselen? Je assistent helpt je met zachtheid. Jij kiest wat je deelt.
Mijn afdrukbare week
Menu’s, boodschappen, wellness- en sportroutine, gezichtsverzorging: je hele week op een paar A4-pagina’s, voor op de koelkast.
Zachte herinneringen
Een melding op het uur van je moment, je bedtijd of je zondagse terugblik. Alleen als je ze aanzet, en jij kiest welke.
Mijn supplementen
Noteer wat je al neemt (collageen, magnesium…) en vind een selectie betrouwbare supplementen.
Jouw leven bepaalt het tempo.
Je geeft aan wanneer je echt tijd hebt: ’s ochtends vanaf 7 uur, ’s avonds als de kinderen slapen, in het weekend… De app stelt niets voor buiten die momenten, en laat je nachtrust altijd ongemoeid.
Andere uren? Je week herschikt zich vanzelf.
Zullen we morgen beginnen?
Net genoeg tijd om boodschappen te doen. Jij kiest je eerste dag, de app regelt de rest.